Journal de gratitude
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Journal de Gratitude
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Qu'est ce que la Gratitude ?
La gratitude est un sentiment de reconnaissance et d'appréciation que l'on éprouve envers une personne, une situation ou la vie en général, pour les bienfaits, les gestes ou les moments positifs reçus. C'est une émotion qui invite à se concentrer sur ce qui est positif et à reconnaître la valeur de ce que l'on a, plutôt que de se focaliser sur ce qui manque.
La Gratitude joue un rôle important dans le bien-être mental, émotionnel et spirituel.
Pourquoi j'ai créé le Journal de Gratitude
J'accompagne des personnes à travers mon travail de magnétiseuse, en les aidant à soulager leurs douleurs, leurs blocages émotionnels et à retrouver un équilibre énergétique. Dans cet accompagnement, j'ai souvent constaté que la gratitude est une clé essentielle pour transformer son quotidien. Elle permet de cultiver une énergie positive, de se recentrer sur l'essentiel, et d'apporter un nouvel élan à sa vie.
C'est pour cette raison que j'ai créé ce Journal de gratitude. Il sera pour vous un support précieux, à remplir tous les jours (5 mn par jour suffisent).
5 questions à vous poser chaque jour, 5 questions qui changeront votre vie :
- Trois aspects clés de votre vie qui vous inspirent de la gratitude aujourd'hui ?
- Un moment particulier de votre journée qui vous a procuré de la joie ?
- Une qualité ou un talent que vous avez apprécié chez vous pendant la journée ?
- Comment pouvez-vous exprimer la gratitude à quelqu'un ?
- Votre intention pour le lendemain ?
→ Si vous êtes en manque d'inspiration, des fiches de suggestions sont prévues à cet effet en fin de livre.
→ Chaque fin de semaine, des évaluations, des tests, des bilans vous permettront de suivre votre progression.
Vous loupez une journée ? Pas grave, reprenez où vous en étiez .
Relisez régulièrement afin de vous replonger dans les pensées positives, associées à ces bons moment que vous avez notés sur votre journal.
J'ai voulu offrir un outil qui guide pas à pas, jour après jour, vers une meilleure connexion à soi-même et à ses émotions.
Ce journal est bien plus qu'un livre. C'est un véritable compagnon de route pour apprendre à savourer chaque instant, retrouver la sérénité et faire de la gratitude une habitude de vie.
J'ai mis tout mon coeur dans sa création, en m'appuyant sur mon expérience personnelle et professionnelle, pour vous proposer un outil accessible à tou(te)s, débutant(e)s comme initié(e)s.
Pour retirer le Journal de Gratitude à mon cabinet :
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